ADHD dorosłych jest stosunkowo nowym i “gorącym” tematem. Wciąż brakuje rzetelnych książek naukowych na jego temat, jednak pojawia się wiele poradników i pozycji popularnonaukowych. Niektóre są bardziej, inne mniej wartościowe. Poniższa lista nie zawiera opinii na temat żadnej z pozycji, jest jedynie listą audiobooków oraz ebooków podejmujących tematykę ADD i ADHD dostępnych na dzień 09.03.2022 na Storytel, aplikacji do słuchania i czytania książek działającej w formie miesięcznej subskrypcji (nie, nie jestem z nią w żaden sposób powiązana, ja tu tylko słucham i czytam!).

Przygotowując listę starałam się wykluczyć książki skupiające się przede wszystkim na ADHD u dzieci, jednak mogą się tu zdarzyć pojedyncze pozycje podejmujące ten temat. Z pewnością nie jest to lista kompletna, jednak jest wystarczająco obszerna, żeby każdy znalazł na niej coś dla siebie. Biblioteka Storytel jeśli chodzi o ADHD jest bogata i zawiera kilka wartościowych tytułów, które dostępne są pojedynczo w znacznie wyższych cenach niż miesięczny abonament. Niestety dostępne tam tytuły przydadzą się głównie osobom, które lubią audiobooki (oferta e-booków jest znacznie uboższa) oraz wyłącznie tym, które znają język angielski. Ale nie poddawajmy się – tego rodzaju portale śledzą trendy, jeśli pojawi się duże zainteresowanie taką tematyką, na pewno znajdą się tu wkrótce również pozycje w języku polskim.

Nie przesłuchałam/przeczytałam każdej z tych książek i nie ręczę własną głową za ich treść. Jeśli widzicie tu coś, co zawiera kontrowersyjne lub szkodliwe treści, dajcie mi znać, przyjrzę się temu i usunę z listy jeśli będzie taka konieczność. Z drugiej strony jeśli wiecie, że nie umieściłam tu czegoś dostępnego na Storytel, co pomogło Wam zrozumieć swoje ADHD lub ADD – chętnie to umieszczę. 

Audiobooki:

• Order from Chaos, Jaclyn Paul 

• Journey Through ADDulthood: Discover a New Sense of Identity and Meaning with Attention Disorder, Sari Solden 

• The Queen of Distraction, Terry Marlen

• A Radical Guide for Women with ADHD, Sari Solenn, Michelle Frank

• Organising Solutions for People with ADHD, Susan C. Pinsky (wydanie pierwsze i drugie)

• The ADHD Effect on Marriage, Melissa Orlov

• Natural Relief for Adult ADHD, Complementary Strategies for Increasing Focus, Attention and Motivation With or Without Medication, Stephani Moulton Sarkis

• ADD in Intimate Relationships, Daniel G. Amen

• Is it You, Me, or Adult A.D.D? Stopping the Roller Coaster When Someone You Love Has Attention Difficulty Disorder, Gina Pera

• Getting Ahead of ADHD: What Next-Generation of Science Says About Treatments That Work – and How You Can Make Them Work For Your Child, Joel T. Nigg (przeznaczone dla rodziców dzieci z ADHD, jednak zawiera trochę uniwersalnych informacji)

• The Gift of Adult ADD: How to Transform Your Challenges and Build on Your Strengths, Lara Honos-Webb

• Attention Deficit Disorder: Understand the Mind of an ADHD or ADD Person, Syrie Gallow, Heather Foreman and Lee Randalph

• ADHD: Learning the Positive and Negative about ADD, Dyslexia, and other Brain Conditions, Syrie Gallow, Heather Foreman and Lee Randalph

• The ADD Myth, Martha Burge

• Your Brain’s Not Broken: Strategies for Navigations Your Emotions and Life with ADHD, Tamara Rosier

• Divergent Mind: Thriving in a World That Wasn’t Designed for You, Jenara Nerenberg (porusza między innymi temat ADHD oraz autyzmu u dorosłych kobiet)

• Driven to Distraction. Recognising and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood through Adulthood, John J. Ratey, Edward M. Hallowell

• Recognising Adult ADHD, John Kruse

• Smart But Stuck: Emotions in Teens and Adults with ADHD, Thomas E. Brown

• ADHD and Women, Suzanne Byrd

• Managing Relationship with ADHD, Suzan Byrd

• Winning with ADHD, A Playbook for Teens and Young Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, Sarah Cheyette, Grace Friedman

• Connecting the Dots: My Midlife Journey with Adult AD/HD, Gabriella West

• How I Cured My ADHD with Meditation: And How You Can Too, Todd Peremulet (patrząc na tytuł zastanawiałam się czy umieścić tu tę pozycję. Jestem sceptycznie nastawiona do czegokolwiek mówiącego, że ADHD można “wyleczyć”. Mam jednak nadzieję, że znajdują się tu przydatne informacje dla wdrożenia medytacji do życia osoby z ADHD, więc na razie pozycja zostaje na liście.)

• ADHD and Me: What I Learned from Lighting Fires at the Diner Table, Blake E.S. Taylor

• The ADHD Advantages: What You Thought Was a Diagnosis May Be Your Greatest Strength, Dale Archer

• ADHD Meditation – Guided Meditation for Focus and Concentration, Luid Angel Echeverria

• The Science of Destroying Adult ADHD, Michelle Martin

• ADHD: Diagnosis, Difficulties and Advice for Hyperactive Children and Adults, Heather Foreman

Ebooki:

• Memoirs of ADHD Mind, Melissa Hood

• The Adderall Empire: A Life With ADHD and the Millennials' Drug of Choice, Andrew K. Smith

• The Everything Health Guide to Adult ADD/ADHD, Carole Jacobs, Isadore Wendel

Miłej lektury i koniecznie podzielcie się opiniami o przeczytanych książkach!